|
STRESLİ ORTAMLARDA BAŞARIYI YAKALAMAK
AMAÇ
Stres, vücuda yüklenilen isteme karşı, vücudun tepkisidir. Stres, olumlu ya da olumsuz duygular yaşamamıza neden olabilir. Bu eğitimin amacı, stresin olumsuz etkilerini azaltıp olumlu etkilerini yönlendirebilmek ve bunu bireysel – kurumsal amaçlarla bütünleştirebilme yollarını öğretmektir.
ü Stres nedir ?
ü Kimler stresi daha çok hisseder ?
ü Stres yönetimi nedir, nasıl yönetilir ?
o Stresi oluşturan sebepler
o Stres boşaltım yöntemleri
ü Bireysel ve örgütsel stresler.
ü Stresinizi ne yaratıyor ?
ü Bireysel stresin yarar ve zararları
o Kişisel stres faktörleri analizi
o Empati test’i
o Enerji değerlendirme anketi
o Gerilim ve özel bölgelerimiz
ü Örgütsel stresin yarar ve zararları
o Farkındalığın artırılması
o İşinizdeki stresi puanlandırılması test’i
ü Duyguları yönetebilmek
ü İlişkiler ve önemi
ü Tartışma stratejileri – İkna yöntemleri
ü Stresten kurtulayım derken bunalıma düşmeyin
ü Stres yönetiminin ipuçları. 9 faktör yöntemi..
KİMLER KATILABİLİR
Herkes için geçerli bir eğitimdir. Stresini yönetmek isteyen ve bundan zarar değil yarar görmek isteyenler için kurgulanmıştır.
SÜRE
2 gün
|
